Zipf 一直都有吃水果的習慣，自從個多星期前得知吃蘋果可減低小孩患哮喘的機會，我們便每晚都會吃至少一個橙和一個蘋果，有時還有奇異果或車厘子，務求為Zita 提供充足的營養與維他命！日間，Zipf 也會在午飯前先吃一個橙，或在下午茶時段吃一個蘋果，這樣除了可吸收更多維他命之外，還可以減少進食垃圾食物，有益又健康！
除了勤吃水果外，我們還開始了早睡早起的胎教行動！自一月初開始，Zipf 和我在晚上十時半便上床睡覺，即使未能即時入睡，也要躺在床上休息和閒談一番，以培養Zita 早睡的習慣。此外，為了刺激Zita 的大腦，我每晚都會對著Zipf 的肚子，跟Zita 談話3-5分鐘，一方面希望她認得我的聲音，二來亦希望她多聽不同的聲音，以刺激她的大腦發育。我們會持之以恆，讓Zita 成為一個生活有規律和健康活潑的可人兒！
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